สำนักบริการวิชาการ ห่วงใยสุขภาพทุกท่าน “4 วิธี การดูแลสุขภาพในช่วงที่มีฝุ่น PM2.5 สูง”

แชร์บทความ :

                                                                                              “สำนักบริการวิชาการ ห่วงใยสุขภาพทุกท่าน”
                                                                                   วันนี้มาแนะนำ 4 วิธี การดูแลสุขภาพในช่วงที่มีฝุ่น PM2.5 สูง
                                                                    1. สวมหน้ากากอนามัยที่ได้มาตรฐาน เช่น N95 หรือ KN95 เมื่อต้องออกนอกบ้าน
                                                                 2. ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมกลางแจ้ง โดยเฉพาะในช่วงที่มีค่าฝุ่นสูง
                                                                                             3. ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิดเมื่ออยู่ในบ้าน
                                                                          4. ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีไส้กรอง HEPA ในห้องที่ใช้เวลาอยู่นานๆ
                                                                                                          ที่มา : กรมประชาสัมพันธ์

บทความที่เกี่ยวข้อง :

ข่าววิชาการ

ฝ่ายวิจัยและพัฒนา สำนักบริการวิชาการ จัดโครงการฝึกอบรมระยะ 5 (พิเศษ) ประจำปีงบประมาณ 2568 และโครงการฝึกอบรมระยะ 1 (พิเศษ) ประจำปีงบประมาณ 2569 โดยดำเนินการจัดโครงการฝึกอบรม 2 โรงแรม 2 หลักสูตร (วันที่ 6 – 8 และ 7 – 9 พฤศจิกายน 2568)

ข่าววิชาการ

ฝ่ายวิจัยและพัฒนา สำนักบริการวิชาการ จัดโครงการฝึกอบรมระยะ 5 (พิเศษ) ประจำปีงบประมาณ 2568 โดยดำเนินการจัดโครงการฝึกอบรม 1 โรงแรม 1 หลักสูตร (วันที่ 22 – 24 สิงหาคม 2568)